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😊💪🏻
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 269,17g | Carbh: 73,63g.
Desayuno: Zitronensaft, Weider Protein 80 Plus, Jacoby Granatapfelsaft , Ja! Milch 3,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Almuerzo: Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Cena: Schafskäse, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Olivenöl, ESN Micellar Casein Strawberry. Pasa Bocas / Otros: ESN Fruity Whey Isolate, Myprotein Leucin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamin. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schranzi
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