Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 87,13g | Carbh: 50,76g.
Desayuno: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Requeijão, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Frango Desfiado. Cena: Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Jeunesse Naara Chocolate, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kero Coco Água de Coco (200ml), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de catiacrispereira
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