Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 90,18g | Prot: 119,01g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lechuga, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Santa Sofia Lomo Vetado Porcionado. Cena: Colun Leche Descremada, Quillayes Yogurt Griego Protein, Nestlé Yogurth Batido Damasco, Wild Protein Barra de Proteína, Ultra Whey Pro Proteínas, Alto La Cruz Almendra Natural, Café, Plátano. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZarmanFotos
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