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Sudah sebulan lebih berat badan masih disitu situ aja,yoweslah ya🏇🏇
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 59,98g | Prot: 73,45g | Carbh: 218,23g.
Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Buah Naga, Natlab Soy Protein Diet, Pisang. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Richoco Siip, Susu Coklat, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Buah Naga, Nabati Wafer Krim Cokelat, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nillayanuar4
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