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21 jun. 21
Diario de donavero, 21 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
4,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2021:
290 kcal
Grasa: 4,96g | Prot: 19,47g | Carbh: 42,73g.
Desayuno:
Banane.
Almuerzo:
Lactel Lait Demi-Écrémé, Natural Mojo Fit Hazelnut.
más...
2013 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Rien lâcher ça va payer ;)
21 jun. 21 por el miembro:
patrice65
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