Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2014
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 106,69g | Prot: 197,63g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Saure Gurken, Spiegelei, Milbona Gouda Jung. Almuerzo: Suempol Stremellachs (Natur), Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Cena: Gutes Land Körniger Frischkäse, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Olimp Whey Protein Complex 100%, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lacrosse76
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