Diario de Jezzmintus82, 21 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021

151 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:

2453 kcal

Grasa: 129,47g | Prot: 88,12g | Carbh: 230,15g. Desayuno: Spiegelei. Almuerzo: Rühls Bestes Casein Protein Kakao-Schoko. Cena: Bresso Feine Kräuter, Lidl Brezel. Pasa Bocas / Otros: Magnum White Chocolate & Cookies, hanuta Hanuta. más...

5647 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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