Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 143,85g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almuerzo: Gustoria Krautsalat mit Paprika, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Wurzener Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. Cena: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. más...
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1056 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfrigg1
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