Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2014
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135,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 139,82g | Prot: 202,32g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Schinkenmettwurst, Apfel, Orangen (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Knorr Kräuterlinge, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr.. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Kaffee, K-Classic Kaffeeweisser, K-Classic Jodsalz, Knorr Kräuterlinge, Schinkenmettwurst, Milbona Speisequark 20%. Cena: Radieschen, Karotten, Rapsöl, Aldi Putenbrustfilet, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Primello Italienischer Pflücksalat. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Leitungswasser, K.- Classic Kaffee Allegro Kaffeeweisser, Kaffee. más...
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5295 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Paleando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 51,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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