Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 82,04g | Carbh: 210,02g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele. Almuerzo: Mirtilli, Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Mulino Bianco Settembrini, All Food Prosciutto Cotto Nazionale Alta Qualità, Philadelphia Protein, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no Super Protein, Caffè (Espresso). más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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