Ciao Dario certo che si... Ho praticamente interrotto la dieta per mesi e ora l'ho ripresa... So calcolare i macro, pratico ciclismo e palestra sono sempre stata disciplinata poi nell'ultimo periodo ho mollato... Sbalzi ormonali e poca voglia onestamente di conteggiare tutto. Ho ripreso da poco e sto calando ma molto lentamente... Forse era sbagliato prima, che calavo 1 kg alla settimana 🙄... Ma mi muovevo molto di più... Comunque ora non demordo... L'importante è non mollare... La bilancia spesso non è indice reale dell'andamento della dieta
Ps. Mi seguo da sola perché ormai sono esperta di alimentazione e macro solo che ogni tanto mollo... Dormo Pure poco e questo non aiuta 😢 grazie del supporto intanto
25 jun. 21 por el miembro:
r_effe