Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 66,53g | Prot: 66,08g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе, Пирог с Капустой, Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Банан, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Веселый Молочник Творог 9%. más...
|
|
1453 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poisson1903
|