Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2014
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 68,88g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness. Almuerzo: Чай с Молоком, Сметана, Овсяное Печенье, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Cena: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Помело, Яблоко. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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