Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 72,06g | Carbh: 204,11g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Teh Manis, Teh Manis. Almuerzo: Nasi Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Cena: Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iimpocahontas
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