Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 78,41g | Carbh: 139,12g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Magerquark, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Kunella Feinkost Rapsöl , Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Stremellachs Natur, Kaufland Bio Couscous. Cena: Chia-Samen, Banane, Müller Reine Buttermilch, Magerquark, Mangos, All Seasons Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Milsa Mandel Drink Gesüßt, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de viviensom
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