|
ben de if’e başlıyorum araştırdığım kadarıyla bakalım bakalım
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 62,52g | Prot: 45,63g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Helva, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler. Almuerzo: Fındık, Ülker Çokomel, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Algida Frigola, Eker Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Muz. Cena: Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak Yemeği. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emilyy.u
|