Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 140,91g | Prot: 85,63g | Carbh: 20,40g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Mattisson MCT Olie, Jumbo Frambozen Ingevroren, AH Biologisch 100% Pindakaas, Milbona Cottage Cheese, Lijnzaadolie, Rundvlees. Cena: Rosol Tradycyjny, Milbona Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Oploskoffie (Poeder). Pasa Bocas / Otros: Lijnzaadolie. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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