Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 142,50g | Carbh: 202,57g.
Almuerzo: Edeka Champignons, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Brokkoli. Cena: Maggi Würze, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Pflanzenöl, Edeka Grüner Spargel, Alnatura Kichererbsennudeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Alnatura Zartbitterschokolade, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Milch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Fútbol - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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