Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 54,57g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quatá Ricota Fresca, Cafezinho, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Uvas-Passas (sem Sementes). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Ovo Cozido, Arma Zen Farinha de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Mamão. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Oreo Oreo (3), Qualy Margarina sem Sal, Pão Francês, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vania1617
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