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20 jun. 21
Diario de Edizcang, 20 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
99,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
24,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2021:
840 kcal
Grasa: 49,66g | Prot: 89,59g | Carbh: 80,86g.
Desayuno:
Herbalife Çikolatalı Shake.
Almuerzo:
Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam.
Cena:
Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Çikolatalı Shake.
más...
3188 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Daha iyisi olmazdı sanırım 💪💪💪
20 jun. 21 por el miembro:
Edizcang
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