Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 68,00g | Carbh: 60,21g.
Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Aldi Eiweißtoastbrötchen, miree Frischkäse Meerrettich, Gekochtes Ei. Cena: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gazi Schafskäse, Gazi Grillkäse. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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