Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 90,98g | Carbh: 97,94g.
Desayuno: Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Kerrygold Original Irische Butter, Edeka Butterkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Zucker, Kaffee. Almuerzo: Iglo Farmers Gemüse, Friki Puten Medaillons. Cena: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Lidl Plattpfirsich, keine Aprikosen. Pasa Bocas / Otros: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Nordic walking - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NadiiaTK
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