Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
539 kcal
|
Grasa: 25,00g | Prot: 50,90g | Carbh: 26,64g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğranmış Jambon, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nescafe Sade. Cena: Migros Ayran, Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Köfte. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleynacay
|