Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 85,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 199,81g | Carbh: 233,52g.
Desayuno: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk, Mustard, Lettuce, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Almuerzo: Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs . Cena: Chicken Breast Meat , Avocados , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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