Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3825 kcal
|
Grasa: 129,58g | Prot: 260,11g | Carbh: 382,27g.
Desayuno: Rainbow Vehnämuroke, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula. Almuerzo: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Äitin lihapullat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Savulohi, Rainbow Täysjyväspagetti. Cena: Parapähkinät, Rainbow Parsakaali, Babyporkkanat, Rainbow Paprikasuikaleet, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Rainbow Fettuccine Munapasta. Pasa Bocas / Otros: Kariniemen Tulinen Chorizo, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Moniviljarinkula, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, X-Tra Maasdamer, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kariniemen Liekkisiivet, Hapanjuurileipä, Hapanjuurileipä, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Elixi Pellavansiemenet, Lotus Biscoff Spread, Kotimaista Kaurahiutale. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|