|
Цель достигнута 🎯
.
20 января 2020 года я поставила цель - сбросить лишний вес, который жил на мне, постепенно увеличиваяясь и утяжеляясь, с 2015 года 😂
.
Жуть какая 🤦 5 лет...
.
И я это сделала 😋 сейчас моё отражение в зеркале мне нравится даже больше чем 10 лет назад 🤣
.
Вот что значит - огромное желание и работа над собой 😋 близкие мне люди, поймут о чем я 🤍
.
Вернусь к главной нити поста - за 1 год и 4 месяца я в общей сложности убрала с себя:
⛔ Десятки сантиметров в объемах;
⛔ 16 кг утяжелителя;
⛔ Нежелание видеть своё отражение 🙈.
.
По мере того, как все ⬆️ вот это с меня сползало, на смену им пришли :
🔆 44 размер отдежды;
🔆 Уверенность в себе и своих силах;
🔆 Мотивация на дальнейшие изменения;
🔆 Кайф 😋;
🔆 Любовь к спорту и в особенности к бегу 🏃;
и ещё много всего 😋.
.
.
Я собой довольна? - Безмерно 😋
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 45,78g | Prot: 19,27g | Carbh: 176,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Almuerzo: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Равис Колбаса Филейная, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. más...
|
peso estable
|