Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 114,64g | Prot: 116,94g | Carbh: 101,49g.
Desayuno: Strawberries , Calavo Avocado, Black Olives, Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almuerzo: Grapefruit, Beets, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Liver Pate (Canned) . Cena: Grapefruit, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Kiwi Fruit, Chicken Thigh, Trader Joe's Raw Pepitas, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Manchego Cheese. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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