Diario de katitas.souza, 19 jun. 21

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Consegui perder 2,2 depois de voltar para a academia e estou me reeducando na alimentação.

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 24,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:

1576 kcal

Grasa: 69,15g | Prot: 93,27g | Carbh: 120,80g. Desayuno: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca Low Carb. Almuerzo: Garoto Bombom Serenata de Amor, Rúcula, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Queijo Provolone, Pérgola Vinho Tinto Suave. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate. más...

peso estable