Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2011
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2279 kcal
|
Grasa: 93,45g | Prot: 159,47g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Heart Healthy Wheat English Muffins, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg White , Margarine, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , malted milk original, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Miracle Whip Light, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Classic Sliced Hamburger Buns, Cheddar Cheese . Cena: Frenches French Fried Onions, 2.8 oz, 79 gm, parmesean cheese, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pasa Bocas / Otros: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, White Cheddar Popcorn, Smarties Candy Rolls, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Fitness Fiber, Pine Nuts. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|