Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 20,45g | Prot: 46,54g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 0%, Монетка Мюсли Тропические. Almuerzo: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Strongbow Сидр Rose Apple, Руккола, Простоквашино Сметана 10%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orchid_86
|