Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 33,99g | Prot: 60,57g | Carbh: 234,38g.
Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Es Pisang Ijo, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Opak, Cheetos Jagung Bakar (15g), Siantar Top French Fries 2000, Gemblong. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 31 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de permata ayu
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