Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 93,36g | Prot: 153,30g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Стрела Грудка Сырокопченая Филе, Гречка Отварная. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Яблоко, Стандарт Хлеб Дарницкий, Салат Оливье с Карбонатом. Cena: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Быстроном Мексиканская Смесь. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Велосипед - 1 hora, Sauna - 35 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|