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I lime this challenge, and have already joined the next one.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 99,13g | Carbh: 204,97g.
Desayuno: Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ensure High Protein - Vanilla, Egg. Almuerzo: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Canned Mackerel. Cena: Great Value Diced Canned Tomatoes, Baby Spinach, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Raisin Bran, Athenos Roasted Garlic Hummus, Gala Apples. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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