Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 45,02g | Prot: 56,96g | Carbh: 97,88g.
Desayuno: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные). Almuerzo: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Суп из Сайры, Вареное Яйцо. Cena: Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|