|
Сегодня сверх своей нормы съела еще 2 уп. творога, (это 600 граммов) и половинку сибаса. Не могу назвать это зажором, просто наконец-то поела досыта) Отдых от дефицита необходим, и пусть это все пойдёт на пользу!
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 171,85g | Carbh: 66,35g.
Desayuno: Миндаль, Грейпфрут, Молком Ряженка 3.2%, Ашан Творог 5%, Грецкие Орехи. Almuerzo: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Ашан Творог 5%. Cena: Ашан Творог 5%, Сибас. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|