Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2999 kcal
|
Grasa: 132,42g | Prot: 126,25g | Carbh: 316,33g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Molasses, Huletts Brown Sugar, Huletts Brown Sugar, Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Whole Milk, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese. Cena: Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Mixed Vegetables, Minced Beef, White Potatoes (Flesh and Skin), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Fritos Barbecue Flavour, Cadbury Hot Chocolate. más...
|
|
3160 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|