Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 187,94g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Olimp Whey Protein Complex 100%, Ja! Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Haferflocken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Backfee Mandeln, Gut & Günstig Kokosraspeln. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Linsen. Cena: Kühne Gewürzgurken, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore, Rotkohl, Kamps Berliner. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lacrosse76
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