Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2011
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 232,19g | Carbh: 341,62g.
Desayuno: Bananas, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat. Cena: Green Peas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pomegranate Juice, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Quick 1 Minute Oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter, Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, del monte mixed fruit, Light Chocolate Milk Shake. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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