Diario de Jan1977!, 18 jun. 21

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Na, ob ich diese Woche noch die 7 sehe???😅😅

80 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2021:

1021 kcal

Grasa: 17,83g | Prot: 83,78g | Carbh: 126,57g. Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Almuerzo: Pellkartoffeln, Freshona Rahmspinat. Cena: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Kupfer Schinkenbraten. más...

3841 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Du schaffst das! 👍😘

18 jun. 21 por el miembro: Gaenseliese


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