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mutluluk
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 67,79g | Carbh: 95,25g.
Desayuno: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Almuerzo: Badem, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzeeegamze
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