Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 73,33g | Carbh: 108,48g.
Desayuno: Quarkpuffer, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochte Karotten, Blumenkohl, Fisch in Backteig Gebraten. Cena: Banane, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Okroschka. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich stecke dich gern an mit meiner Energie ⚡hab aktuell genug davon und schicke was zuuu🌬🌬🌬 liebe Shiva🌷💜einen tollen Tag wünsche ich dir ☀️☘
18 jun. 21 por el miembro: Aslı.83
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Danke 😁👍 Hat gewirkt, habe das Programm mit etwas Bonus durchgezogen, sodass ich fast keine Zeit mehr zum Frühstück hatte, hab schnell was runtergeschoben vor der Arbeit 😂 Von der Menge und Bestandteile war FS ok, aber im Schnelltempo 😂
18 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
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Peso Histórico de Shiva1705
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