Diario de TRISKA ANWAR, 18 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
50,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2021:
1099 kcal Grasa: 33,23g | Prot: 43,64g | Carbh: 161,65g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Rebus, Telur Dadar, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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