Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 264,22g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: NaturOvos Albumina NaturOvos, Bolo de tapioca light 2, Health Labs Whey Protein, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Almuerzo: Albumina NaturOvos, Bolo de tapioca light 2, Proteina texturizada de soja, Genérica Coxinha de frango, frita (salgadinho). Cena: NaturOvos Albumina NaturOvos, Caseina Probiotica, Coração de frango grelhado, TACO Patinho, sem gordura, cru, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Pasa Bocas / Otros: carbo Dextrose treino, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Health Labs Whey Protein. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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