Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 61,59g | Prot: 68,25g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Almuerzo: Майонез, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Пекинская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Гречневый Суп. Cena: Салат Овощной с Маслом, Желудки Куриные, Вода. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зерновой Черника 5%, Вода, Вода, Банан, Брест Литовск Простокваша 2,5%. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 22 minutos, Voleibol - 20 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ~Дарьюшка~
|