Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 110,90g | Prot: 88,04g | Carbh: 35,41g.
Desayuno: Truvia Sweetener (Packet), Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almuerzo: Ready Pac Power Greens Chopped Salad Blend, Ready Pac Bacon Bleu Chopped Salad, Food Network Kitchen Italian Herb & Garlic Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Cena: Kroger Tilapia Fillets, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Butter (Salted), Cauliflower Rice. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Holding steady for a good time now. How much more do you want to lose?
17 jun. 21 por el miembro: Debbie Cousins
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Peso Histórico de mysize10
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