Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 148,66g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Tahu Kukus, Oyong, pancake. Almuerzo: Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Better Sandwich Biscuit. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Oyong, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: protein pizza. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de roymartha
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