Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 123,96g | Prot: 88,25g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour. Almuerzo: Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Cena: Knorr Chicken A La King, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cashew Nuts, Magnum Almond, Walnuts, Chocolate Ice Cream. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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