Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 51,18g | Carbh: 106,82g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Медовая Долина Мёд Горный, Овсяная Крупа, Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Клубника, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Fazer Круассан, Яйцо, Зеленый Лук, Вешенки, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Zero Сироп Шоколадный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Оливки, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мудрый_Лис
|