|
Arada kaçamaklar olmasaydı daha çok giderdi de neyse 🙈 “ şu tarihe kadar şu kadar kilo vericem “ diye bir derdim yok. Ne kadar eksi olursa olsun gördükçe mutlu oluyorum. En azından kaçamak yapsam da onu dengelemeyi biliyorum. Darısı daha nice eksilerimin başına 🤗🤣
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
321 kcal
|
Grasa: 12,61g | Prot: 10,37g | Carbh: 41,91g.
Almuerzo: İçim Laktozsuz Süt , Bağdat Hindistan Cevizi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Hurma, Piyale Toz Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|