Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 54,58g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Чай с Молоком, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Овсяноблин. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слабое Кофе с Сахаром, Добрый Продукт Ветчина Семейная, Белый Хлеб. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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